11月22日～26日まで初めての茨城県に行って、つくばマラソンに参加してきました。
つくば市には今年から新入社員として働いている甥っ子が住んでいます。
マラソン後には甥っ子とも合流して食事をしました。
翌日からは、茨城県の各地と東京のいくつかの観光地を旅行してきました。
今回は、マラソンについて書きたいと思います。
つくばマラソン
守谷市内に前泊
11月22日につくばマラソンの前泊のため、福岡を出発して茨城県に向かいました。
羽田空港から秋葉原に出て、初めてのつくばエクスプレスに乗りました。
しかしつくば市内のホテルは取れなかったため、手前の守谷駅の東横インに宿泊しました。
写真のとおり守谷市には2027年にヤクルトスワローズのファーム施設が出来る予定みたいです。
夕食を食べようと駅前を見渡すも、飲食店があまりありませんでした。
ですので、駅にあるフードコートの「はなまるうどん」に行きました。
しかし、うどんと丼を注文したところ、ご飯が炊けるのに20分ほどかかると言われました。
しょうがないのでうどんだけ食べて、その後コンビニで食料を買ってホテルで食べて寝ました。
つくばマラソン当日
東横インの朝食は通常6時半からなのですが、この日はつくばマラソン参加者の宿泊が多いこともあって、親切にも6時からの朝食に変更してくれていました。
8時前にホテルをチェックアウトして会場に向かいます。
満員電車を想定していましたが、全然空いていました。
また研究学園駅で降りてつくば市役所へ向かいますが、こちらも会場に向かう人の混雑を想定していましたが、写真のように拍子抜けするくらいの人通りでした。
会場内もそれほどの混雑はなかったです。
手荷物は自分でゼッケン番号で振り分けられた場所に置きに行くのですが、自分の荷物が多かったこともありスペース確保に少し手間取ったくらいです。
トイレの数も多く、大行列が出来ることも無く良かったです。
天気は曇りで、気温も上着を脱ぐと少し寒さを感じる程度のいいコンディションでした。
会場からスタート地点までは少し離れていますが、軽く走りながら準備運動代わりとしました。
スタート前
つくばマラソンは今回から新コースになるとのことです。
しかし、私は初参加なので比較のしようがないので走るだけです。
目標はシーズン最初なので、「とりあえずサブ4出来ればいい」くらいでいました。
イメージは、「30Kmまではキロ5:20前後で、かつ5:30以上はかからない」といったものでした。
根拠は、2週間程前に行った30Km走でキロ5:15で走ってると、27kmくらいから脚に疲れを感じてペースが落ちだしたので、それより少し遅いペースで走る代わりに30Kmまではペースを維持しようと考えました。
つくばマラソンスタート
スタートはウェーブスタートでした。
第5ウェーブまであり、私は第3ウェーブのスタートで9時ちょうどスタートでした。
10,000人規模のレースでのウェーブスタートは初めてでした。
しかしこれは混雑が少なくなります。
そしてスタートラインを通過するまでの時間が短くなりとてもよかったです。
スタートゲートから前方に筑波山が見えています。
最初は筑波山方面に走って行きます。
コースは一見すると、道幅が広くて平坦というふうな印象を持ちました。
しかし、実際走ってみると所々道幅が狭くなって、急に人が詰まりだして結構走りにくいと感じる場面がありました。
また平坦な道かと思いきや、細かなアップダウンが多かったなという印象を受けました。
レースは序盤はなかなかフォームが安定せず違和感を感じながら走っていました。
それでもタイムはキロ5:15前後と予定より少し速かったので、力んでいたのかもしれません。
しかし、8kmあたりからフォームがしっくりときて、力み無く走れるようになりました。
レース終盤
とてもいい感じで走れていましたが、27km位から少しずつペースが落ち始めました。
そして、30Km地点でこの1kmで5:36とついに5:30以上かかってしましました。
ここから37kmまでは毎回ラップが数秒ずつ落ちていき、37kmのラップでは6:37かかりました。
この間は、再来週の防府読売マラソンに向けての42km走と考えました。
そして、サブ4以外にも最後まで止まらずに走り続けることを目標にしました。
そうした中、残り5kmの表示が現れてからは少しずつペースも上がっていきました。
結果は3時間56分ほどで、とりあえずの目標のサブ4は達成することができてほっとしました。
ゴールにはなぜか「そらジロー」がいたので、一緒に写真を撮りました。
今年2月に4年ぶりにサブ４した北九州マラソンよりも２分半ほど速いタイムでした。
しかしその反面、「これだけいい条件で走ってこのタイムか～」という思いもあります。
ネットで順位を調べてみると、7164人中4300番ほどでした。
普通のフルマラソンでサブ4していると半分よりは上の順位だと思うのですが、そういう意味では参加者のレベルが高い大会なんだと感じました。
ですので、また走りたいと思わせてくれた大会でした。
今のところ来年も参加しようと思っています。
今回のレースで思ったこと
今回のレースの最大の収穫は、全く止まることがなく完走できたことです。
私は、ほとんどのフルマラソンで中盤以降にジェルが原因と思われる吐き気（実際に吐く訳では無くオエーとなるだけ）がひどくなって止まってしまうのですが、今回はそれが無かったです。
その理由として、ペースをゆっくりにしたこと、補給食をほぼ取らず（今回は15km地点で1度だけワラビート）給水所のスポーツドリンクだけにしたことではないかと思っています。
これがいいことかどうかは分かりませんが、「いつもなんとなく補給食はそれほど取らなくても行けるのでは？」と感じていました。
もちろん補給食は持って走っていますが、何分ごとや何キロごとと決めつけずにやるのもありだと思いました。
今回の結果から考えると、次回のレースではペースの落ち始める30Km手前の25km辺りでもう1度補給はしようと思いました。
レース後のサプライズ‼
レース後は研究学園駅の近くの東横インにチェックインしてゆっくりしました。
そして、夕方に甥っ子と合流して予約してくれていた店に晩ご飯を食べにいきました。
ここでサプライズ‼
晩ご飯は甥っ子がご馳走してくれました。
初任給が出たからということでした。
遠慮無く頂きました。
選んだ店も社会人ぽいところで、成長してるなと思いました。
しかし、最後に少しトラブルが…
カードで支払うつもりだったようですが、現金のみの取り扱いのようでした。
甥っ子は少し焦っていた様子でしたが、なんとか手持ちの現金で対処できたようでした。
格好がついたようで良かったです。
翌日は、甥っ子と茨城観光をしました。
次回に続きます。
